Hélène REDON
Kinésiologue-Nutrithérapeute
Santé fonctionnelle
Thérapie MOSAIC (type EMDR)
Méthode Total RESET
Balle C+
Ateliers Balle C+
Coordination et stimulation cognitive
Les ateliers Balle C+ sont une activité ludique et progressive qui associe le mouvement, le rythme et la coordination afin de stimuler les capacités cognitives et motrices.
A l'aide de balles de jonglage, de balles lumineuses, de petits sacs de sable ou de grains, d'anneaux et de différents accessoires, les participants réalisent des exercices variés, seuls, en binôme ou en groupe. Les mouvements sont guidés par un métronome, des percussions ou une boîte à rythmes, afin de favoriser une synchronisation précise des gestes, de l'attention et du rythme.
Comment se déroule une séance?
Chaque séance débute par un échauffement simple, suivi d'exercices dont la difficulté évolue progressivement.
Les participants manipulent les différents accessoires selon des consignes faisant appel à la coordination, au rythme, à la mémoire, à la concentration et à la coopération.
Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Quels sont les objectifs?
Les ateliers stimulent simultanément de nombreuses fonctions:
-La concentration et l'attention
-La mémoire de travail
-La coordination oeil-main
-La coordination des deux côtés du corps (latéralisation)
-L'équilibre et la proprioception
-Les fonctions éxécutives (planification, adaptation, inhibition)
-La rapidité de traitement de l'information
Cette pratique sollicite plusieurs réseaux cérébraux, notamment le cervelet, impliqué dans la précision des mouvements et la synchronisation, les aires motrices, les aires pariétales participant au schéma corporel et à l'orientation dans l'espace, ainsi que le cortex préfrontal, impliqué dans l'attention, la planification et les fonctions exécutives.
Les ateliers Balle C+ favorisent également les échanges, la coopération et le lien social, éléments essentiels au bien-être des participants.
Pour qui?
Les ateliers s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et tout particulièrement aux seniors.
Avec l'avancée en âge, il est essentiel de continuer à solliciter le cerveau et le corps.
Ils sont particulièrement adaptés aux EPADH, aux résidences autonomie, aux accueils de jour, aux résidences services et aux différentes structures accueillant des personnes âgées.
Les exercices peuvent également être proposés à des personnes vivant avec une maladie neurodégénérative, comme la maladie d'Alzheimer ou des maladies apparentées, avec une adaptation permanente aux capacités et au rythme de chacun.
